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【滑走109日目】メンタルスキートレーニングで成長したよ‼️

北海道移住男
メンタルスキーコーチ
フーテンのケンゴです
(自己紹介はこちら

メンタルスキートレーニング
3日間レッスンの2日目

朝の一本目は
基本的な動きの確認

ここで
イメージと
自分の身体の動きの違いに
気付いてもらい
その後は
コブレッスン

斜度が緩いコブ
溝が深いコブ、浅いコブ
コブはコブでも
いろいろなコブがあるので
1つの滑り方の固執せず
柔軟な滑り方を伝えながら
レッスンを行いました

午後には
生徒さんの滑りにも
出来るようになってきたことが
増えてきてリフトに乗った時に
昨日より成長できたところはどんなとこ?
と聞いてみると

●人生で初めて
 こんな長い距離を滑ることが出来た!
●自分一人では絶対行かない
 コブの斜面をレッスンのお陰で
 滑ることが出来た!

ご自身でも
成長を感じられていることは
とてもいいことですね!

明日は最終日
もっと成長して
レッスンが終われるように
頑張っていこう!

【こんなこと感じませんか?】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


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