【滑走109日目】メンタルスキートレーニングで成長したよ‼️
北海道移住男
メンタルスキーコーチ
フーテンのケンゴです
(自己紹介はこちら)
メンタルスキートレーニング
3日間レッスンの2日目
朝の一本目は
基本的な動きの確認
ここで
イメージと
自分の身体の動きの違いに
気付いてもらい
その後は
コブレッスン
斜度が緩いコブ
溝が深いコブ、浅いコブ
コブはコブでも
いろいろなコブがあるので
1つの滑り方の固執せず
柔軟な滑り方を伝えながら
レッスンを行いました
午後には
生徒さんの滑りにも
出来るようになってきたことが
増えてきてリフトに乗った時に
昨日より成長できたところはどんなとこ?
と聞いてみると
ご自身でも
成長を感じられていることは
とてもいいことですね!
明日は最終日
もっと成長して
レッスンが終われるように
頑張っていこう!
【こんなこと感じませんか?】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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