秋の風と共にリフレッシュ！札幌＆神奈川でウォーキングと登山を楽しもう

旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

私の住んでいるところでは、
朝晩の冷え込みが増してきて、
夏の終わりを感じる今日この頃。

暑い夏は、
ちょっと動くだけで
全身が汗だくになりましたよね。
そのため、
なるべく涼しいところで
じっとしていたら、
気づいたら運動不足に…
なんてこと、ありませんか？

でも、秋は、
身体を動かすのに最適な季節です！
運動を再開するには
ピッタリのタイミング。

そこで、9月は札幌でウォーキング＆登山のイベントを開催します！

まずは、9月22日に
9/22:【ウォーキング指導士と秋の北大構内 ウォーキング】のご案内

紅葉が始まるキャンパス内を歩きながら、
正しい歩き方を学びましょう。

次に、9月29日には
9/29:【ウォーキング指導士と行く山登り体験 札幌藻岩山登山】のご案内

初心者でも安心して楽しめるコースで、
山頂からの景色は一見の価値ありです。

さらに、10月19日には、
実家の神奈川で
１0/19:【ウォーキング指導士と行く 山頂でカップラーメン登山】のご案内

頂上で食べるカップラーメンは、格別ですよ！

秋の自然を満喫しながら、
心と身体をリフレッシュさせましょう！
皆さんのご参加をお待ちしています。

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
講座案内や皆さんが
元気になる問いかけなどを発信してます。
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