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やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実 を読んでみて
この本を読んで感じたことは、「腸内細菌の可能性は無限大!」だということです!
詳しいことは口述しますが、腸内細菌に関する研究は、まだまだ途中です。
しかし、現在わかっていることでも腸内細菌は魅力であふれています!
具体例を挙げると…
①痩せる
②肌がきれいになる
③ガンを予防する
④心臓病を予防する
⑤アレルギーを治す
⑥糖尿病を治す
(研究途中のため断定することは難しいですが、可能性は十分あります!)
上記以外にも、自閉症の改善や、セロトニン(幸せホルモンの分泌)など、腸内細菌の働きは数えられないほどあります!
また、この本では、うんちを移植する手術法「便微生物移植法」についてや、「なぜコアラだけがユーカリを分解することができるのか」などの腸内細菌に関わる興味深い話題を提供してくれています!
この記事では書いていませんが、腸内細菌を増やすにはどうすればよいのか、効果的に増やす方法はあるのか、といった情報は本書に記載されているので、ぜひ読んでみてください!
出典:やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実
本書は、下記から調べてみてください!
kindle unlimitedに加入されている方は無料で読めます! (2020年6月5日17時現在)
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