やせる！若返る！病気を防ぐ！腸内フローラ10の真実　を読んでみて

この本を読んで感じたことは、「腸内細菌の可能性は無限大！」だということです！

詳しいことは口述しますが、腸内細菌に関する研究は、まだまだ途中です。

しかし、現在わかっていることでも腸内細菌は魅力であふれています！

具体例を挙げると…

①痩せる

②肌がきれいになる

③ガンを予防する

④心臓病を予防する

⑤アレルギーを治す

⑥糖尿病を治す

（研究途中のため断定することは難しいですが、可能性は十分あります！）

上記以外にも、自閉症の改善や、セロトニン（幸せホルモンの分泌）など、腸内細菌の働きは数えられないほどあります！

また、この本では、うんちを移植する手術法「便微生物移植法」についてや、「なぜコアラだけがユーカリを分解することができるのか」などの腸内細菌に関わる興味深い話題を提供してくれています！

この記事では書いていませんが、腸内細菌を増やすにはどうすればよいのか、効果的に増やす方法はあるのか、といった情報は本書に記載されているので、ぜひ読んでみてください！

出典：やせる！若返る！病気を防ぐ！腸内フローラ１０の真実

本書は、下記から調べてみてください！

kindle unlimitedに加入されている方は無料で読めます！　　　　　　　（2020年6月5日17時現在）

やせる！若返る！病気を防ぐ！腸内フローラ１０の真実