寝不足はものすごくイライラする

今日はものすごく疲れました。

眠いのに朝方まで眠れなくて、寝不足のまま出かけていったから余計に疲れました。

20代の頃は多少の寝不足でも乗り切れたりしたのですが、今はそうもいかないです。

寝不足で困るのは、本来なら気にならないぐらい小さなことでイライラするし、色々なことが面倒になり全体的にやる気がなくなり、そしてずっと不機嫌になります。

イライラ→やる気ない→不機嫌のループです。

見出し画像の猫みたいな表情になっていると思います。

なるべく人前ではイライラを出さないように意識してますが、きっと表情は作り笑いだったりします。

今日接した皆さん、ごめんなさい🙇‍♂️

今もイライラしているので、こういう時はビール飲んで寝ます。

おしまい！