自分にエールを贈ろう！

毎日コロナのニュースで溢れ、様々な情報が
錯綜する中、どの様に過ごされていますか？

大変なこの時期だからこそ、自分にエールを
贈り褒めてみよう！

具体的には、どの様にするのか？
後半でお話したいと思います。

あなたの周りに一緒にいるだけで
なぜか元気になったり楽しくなる人いませんか？

周囲からもなぜか人が集まり、注目される
方っていますよね。

そういう方と交流した時に、
○○さんはなぜそうなのか？と考えてみる。
○○さんの振る舞いを見ていると、気が付く事が
あるでしょう。
例えば…
・にこにこ微笑み相槌を入れながら
相手の話を聞いている。
・相手の言動を読み取り、気の利いた動きをしている。
・聞き上手である。
・誰の前でも同じ態度で接する。
・攻撃性が無く性格が穏やか。
等など…沢山有るかと思います。

自分にはないものを持っている方や
自分の憧れている方と一緒に過ごしてみよう！

その方の魅力に対し、
良いものを吸収し自分を高めて行くのか。

妬みや僻み、嫉妬し、避けるのか。

どちらがハッピーな人生を歩めそうでしょうか。
選択し、決めるのはあなたなのです。
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★今日の名言・格言
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自分を激励する秘訣は、
自分に向かってこう言い聞かせることだ。

「自分と大して知能の違わない、普通の出来の
人間でさえ、難問題を解決した者が数え切れないほどいるのに、自分にできないことがあるものか」

ウイリアム・フェザー
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誰しも、何もかも上手く行かずに
思い悩む事があるかと思います。

そんな時についつい無意識で自分に対し
｢逆エール｣を送っていませんか？

逆エールは｢自分には出来ない｣と
思い込んでしまうことなのです。

自分にそう思い込ませる事で
「自分はできない」
「やっても無駄」
「諦めよう」
と思ってしまい何もかも上手くいかない。
上手くいかない原因は…

自分の｢思い込み｣なのです！

今の上手くいかない状態を抜け出すためには、
自分のモチベーションをあげられる様に、
自分にエールを贈りましょう！

どんなに凄いと言われる人も同じ人間です。

同じように悩み、壁にぶつかる。

その壁を乗り越えるのか、諦めて避けて通るかの
違いなのです。

周りの人がたとえ無理だと言ったとしても、
自分が己を信じてあげる。

「自分ならできるんだ！」と口に出し
自分が自分の最大の味方であり、最高の応援団になったとしたらどうでしょう？

今までなら諦めていた道の途中から、
また前に進めるようになるでしょう。

｢逆エール｣ができるのなら、
｢エール｣も必ずできる！

自分にかける言葉を少しづつ
今日から変えてみよう！
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◆今日の発見◆
せっかくなら元気になる言葉を自分に
かけてあげよう！
自分で自分をいじめても
良いことなんてひとつもないんだよ。
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今回の言葉が心に響いた時は、あなたの大切な方に是非教えてあげてくださいね。

本日、お送りした言葉があなたの一日に
ちょっとした幸せをお届けできることを願って…

心理カウンセラー 河村 健太郎 ━━━━━━━━━━━━━━━
カウンセリングサービス月猫とは？

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