やせるために覚えておきましょう

あなたが空腹のとき
こんな状態になったりしませんか？

体になんか力が入らない

歩こうとしても足がフワフワする

頭もボンヤリしてうまく考えられない

気分も悪い

あなたはこれを「生命の危機」だと考えます
これはやばい！！
今すぐ何かを食べないと死んでしまう！！！
目につく食べ物を片っ端から
胃にほうりこんで
すべての不調は治まります

でもそれはただの
「脂肪燃焼モード」です

エネルギーに使うため
あなたの体が一番最初に探すのが
糖分（炭水化物）です

次に探すのが「脂肪」

その次が「タンパク質」

糖分（炭）は最高のエネルギー源です
とにかくよく燃えます
煙も少なく火力も強い

それに比べると次点の脂肪（油）は少し問題があります
燃えにくい
そして煤（すす）がでます

これがあなたの不調の原因になります

あなたが太りすぎの場合
体が「脂肪燃焼モード」に入ったら
喜ぶべきです
やっと体内の糖分を燃やし尽くして
油を燃やす態勢に入ったんです

そこであわてて炭水化物とか甘い物を食べるのは
もったいないですよ
そういう話です

ただし１人だけで
登山をしていたり
水泳をしていたり
長距離を歩いている時に
「脂肪燃焼モード」に入ると
低血糖症で倒れる恐れがあります
そこだけは注意してください

普段の生活の中での
「脂肪燃焼モード」に慣れておきましょう
習慣にしておきましょう

「脂肪燃焼モード」はあなたの友達です