朝プランク15日目 そんなにプランク何度もプランクさせるかね？

3連休みが明けて、今日は仕事。朝プランクでカラダスイッチ、入れていきます。

朝プランク15日目のメニューは、

ふぉ、立て続けにプランク40秒&1分！できるだろうか...

サイドが25秒。サイドは20秒越えると少しキツい。そして、またプランク50秒。どんだけプランクするんだ。15日目にもなってくると、なかなかハードになってきたな、、

やっぱ、3つ目のプランク50秒は腹筋プルプルが、だいぶプルプルしたが、なんとか完遂！

無事、今日もカレンダーにマルを刻むことができました。ほらやっぱり、消費カロリー増えてる。ちょいとキツかったもんな。

明日は、さらに...
まぁ何が出ようと、やるのみ。

よし、行ってきます！