筋トレ3日目 腕 初級・ヒップ 初級

腕を2日連続でいこう。

腕、完了。

腕初級2日目。続けてヒップもいこう。

ヒップは時間が少し長めだ。

よし、今日は腕とケツ！

ヒップアップ初級1日目、完了。