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開発者の整体師のコラム

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記事一覧

重力を意識すると身体が楽になる?

こんにちは、<ととのうソックス>です。 人は立っているだけで力が入っています。 理由は重…

人間にとって適正な睡眠時間は?

皆様、明けましておめでとうございます。<ととのうソックス>です。 2024年もよろしくお願い…

足がよくつってしまう人の対処方法

こんにちは、<ととのうソックス>です。 どうして足はつるのか、ご存じでしょうか? 原因は…

身体に負担が掛かる『噛みしめ』をやめるかんたんな方法

こんにちは、<ととのうソックス>です。 今日は時に歯が欠けてしまう方もいる『噛みしめ』に…

ほとんどの人が知らない肩こりをやめる方法

こんにちは、<ととのうソックス>です。 肩こりにお悩みの方へ質問です。 いつから肩こりが…

背伸びのあたらしい!? やり方【骨伸び】

こんにちは、<ととのうソックス>です。 今日はあたらしい背伸びのしかたをお知らせしようと…

顔のリフトアップは「上げる」ではなく「下げる」ことがポイント

こんにちは、<ととのうソックス>です。 顔のたるみ、むくみ、重力による下降などの顔の変化について みなさんはどのようにケアしていますか? 今日はホームケアの際に役立つポイントをお伝えします。 触りかた ホームケアの際、化粧水や美容液、パックなどを利用されている方や洗顔だけの方などいろいろいらっしゃると思います。 どんなものを使用するにしても、絶対的に大切なことがあります。 それは皮膚につける瞬間の 手の触れ方 です。 顔を触れるときに、あることをイメージしてみてくださ

ウエストサイズダウンの法則

状態を理解する ウエストだけが痩せない、細くならない。 このような悩みを多くの方がもって…

ととのうソックスと従来の補正靴下との決定的な違い

こんにちは、<ととのうソックス> です。 今回は <ととのうソックス> の特徴についてのおはなし…

からだの改善には脱力が効く!

こんにちは、<ととのうソックス>です。 からだのどこかに、なんらかの違和感や異常を感じると…

からだとこころのバランスが「ととのう」とは?

からだのバランスが「ととのう」とは からだの基本動作として、前後、左右、上下、回旋という…