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2022年3月1日 23:53
ボルダリング開始 9ヶ月目ピラティス開始 6ヶ月目ガンプラ色塗り開始 2カ月目体の変化ピラティスプライベートレッスンの成果。ボルダリングで、肩甲骨を意識できるようになった。筋肉痛の場所が変わった。肩甲骨周り、背筋が使えているということだろう。レッグウォーマーは完全に取れた。あの冷え性は何だったのか。心の変化ガンプラの楽しみは増している。娘に対する悩みは尽きないが、感情的になら
2022年2月1日 22:32
ボルダリング開始 8ヶ月目ピラティス開始 5ヶ月目ガンプラ色塗り開始 1ヶ月目体の変化ボルダリングとピラティスは、ほぼ進歩なし。先月よりは多少改善した。正月休み中、足元がとても冷えるようになった。46年生きてきて、初の冷え性発動！レッグウォーマーの素晴らしさを知ることとなった。1月後半は、レッグウォーマーにより冷え性が改善したのか、スイーツを控えたおかげか、なくても眠れるようにな
2021年12月6日 12:43
調子の悪い1ヶ月ボルダリング開始 6ヶ月目ピラティス開始 3ヶ月目体の変化・体が重く感じるようになった・疲れが取れにくくなった・寒さに弱くなった 砂糖のとり過ぎが原因と思われる人間ドックの再検査結果は、微妙な反応。12/2（木）採血結果を聞きそびれたので、再検査結果は次週までお預け。きっと何もない。心の変化・楽しいと思う気持ちが少なくなった ピラティス、ボルダリング 成
2021年11月17日 22:12
1日2リットルは水を飲みましょう！という情報が、たまにメディアから発信されている。せいぜいコップ一杯が限界だった私には、縁のない話だと流してきた。ピラティスを始める前までは！今では、750mlの水筒を1日2回は空にしている。少なくとも1回は空にしている。出社、ボルダリング、ピラティスのときに持参するようになった。夜中に喉が乾いたときのため、ベッドの横に置くようになった。また
2021年11月16日 23:05
柔軟性を求めて、よりよく登るためにピラティス開始。ヨガを始めるつもりがピラティスに。これは何かの縁。しかし、ピラティスで正解だったようだ。ボルダリング開始 4〜5ヶ月目ピラティス開始 1〜2ヶ月目体の変化・ハムストリング、腰回りが少しほぐれ、始めできなかったロールアップができるようになった・苦手だった座敷が、少し楽になった・多く汗をかくようになった・意識せずとも、体が多くの水分
