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コーチング

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コーチングでの学びを記録していきます。
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2024年6月の記事一覧

「やりたい」コレクション

「やりたい」コレクション

コーチングをしていて感じることは
「自分のやりたい」
「好き」「お気に入り」「大切」
「自分の機嫌とり」
ができる人は強い!ということ…

自分の好き集めをします!
♡地理…各国の関係を地理的に考えることが好き
♡歴史…地理を踏まえて歴史を考えることが好き
♡読書…人の人生観を見ることが好き
♡運動…身体を鍛えてバストアップを実感した時にすごく嬉しい
♡サラダ…美味しいと感じる舌、サラダをとった後

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2024/06/03アクションプラン

2024/06/03アクションプラン

【幸せだと感じたこと】
♡友達がいる
♡みんなで食事をとれること
♡美味しいピザ屋さんを見つけたこと

【感謝すること】
♡気軽に話していたことでミモザさんのカードに参加できた
♡自分から来週月曜日だけが晴れだね…とチョンに連絡をしていたから遊べた
♡さよならは寂しいとストレートに言葉にしていたから引っ越し前に会えた

【褒めること】
♡毎日生きている
(突然なんだけど、やりたいことと目的のために

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今日のアクションプラン

今日のアクションプラン

今日もお疲れ様♡

【幸せだと感じたこと】
♡砂場遊びで水が流れたこと
♡雲が綺麗だったこと
♡陽が長くなったこと

【感謝すること】
♡18000歩歩いてくれてありがとう
♡休日でもジムで身体を動かしてくれてありがとう
♡タンパク質を多めに摂取してくれてありがとう

【褒めること】
♡行きも帰りも歩くぞ!と心に決めて行動に移した
♡新しいお店に行きたい!と意思を伝えられたこと
♡日陰がいい!と自

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