リモートワークで運動不足になってない？　〜活動量計ではかってみる〜

リモートワークになって、家で仕事をしているひとも多いと思う。
運動不足を感じるが、どのくらい今までと違うのか気になる。
もともとそれほど運動をしていた訳ではないが、通勤というエクササイズに助けられていた事実が顕在化してきた。

実際どのくらい違うのか、活動量計を使って実測してみた。
使ったのはこちら。GARMIN 645。

通勤していたころは、毎朝、腕時計兼活動量計として、夜、風呂に入るまでつけ