25度以上の環境で送られてくる、25度以下で保管ください。（86/112）

何とか31万歩達成しました。ギリです。

「膝が笑う」って良く言うけど、さっき膝が苦笑いしてた。ハニカんでんのかな？って思ったら、まさかの嫌な感じの苦笑い。

膝「おま、ちと今日一気に歩きすぎじゃね？（苦笑）」的な。

というわけで、反抗期な左ひざにまた違和感がやってきました。「治ったかな？（疑心暗鬼）」と思い込みつつも、長く歩くとやっぱ膝に来る。いつもの予定では、散歩3,000～5,000歩、買い物・お昼2,000～3,000歩、散歩3,000～5,000歩で、1日計1万歩前後行けばって感じで歩いてて。

今日は、昼前に5,000歩ほど歩いて、午後から雨が降ったりやんだり、プラス買い物も買うモノが特になく「歩くのなぁー」って思って雨天中止。夜には止んで「こりゃナイターだな」って散歩したら、そうだ12,500歩いかないとってことで、後半は7500歩。いやー、ちと長い！マジで

やっぱ5000歩でもちょっと長いのに、ちときつかったかな？

まぁもちろん頑張れる1万歩でもいける。全然歩けるけど、ひざの消耗具合が怖い。もうすぐ40歳ともなるとアスリートでもベテランじゃん？もちろんアスリートじゃない普通のおっさんなんだけども。いやー、体のことを考えて行きたい年頃ちゅーの？

そー言えば、サプリのさ、「ぐるぐるぐるぐる、グルコサミン♪」ってあんまり効果ないって話じゃん。なんか関節にあまり効果がないらしいよ。あんなにもグルグル言ってるわりには。

そんな文章をインターネット上で目にしちゃって、さらに「だったらコエンザイムQ10の方が良いよ！」って文章を真に受けて、コエンザイムQ10を飲んでるんだけどさ。もう結構飲んでる。効果出てるのかどうかは分からないけど。

コエンザイムQ10は、褐色脂肪を増やす役目があるんだったけな？ちと、忘れたけど、とにかく脂肪が燃えやすくなる効果もあるみたい。だから、関節の強化と脂肪に効くなら、「超いいじゃん」と言うことで購入した。

して、オンラインで頼んだんだけど、Q10はソフトカプセルだった。配達されて開封してみたら、「ぷよぷよ」みたいに粒と粒がくっ付いてた。全部同じ色だからかな？下の方は、4つ以上くっ付いてるし。明らかに「全消し」狙ってない？って感じのくっつき方してた。

中にはガップリ四つみたいな、くっつき方して、これもう剥がせるのかな？って不安に、てか思った「えぇーなんで？こんなに。。溶けて。。」

常夏だからかーーーーぁ！

裏面みたら説明に25度以下で保管くださいって書いてあった。けども、夜間でギリ25度なのに、普通に置いてたら無理じゃん。このまま置いてたらやばくね？ってか、そーいえばドラゴンも言ってたわ。

「水をコップに入れれば、その水はコップの形になり、水をボトルに入れれば、その水はボトルの形にななり、茶瓶に入れれば茶瓶の形となる。」

Be water, my friend.
（友よ水となれ）

ブルース・リー

つって、溶けたら、コエンザイムQ10もボトルの形となりますやん。

まさに違う意味での、「All for One!」つって

いや、それはすげー迷惑なんで絶対に冷蔵庫しかないじゃん。ってことでサプリが今、冷蔵庫の中に入ってます。仲良くくっついたまま。

そんなプロテイン＆サプリライフを書いていたら6月を迎えました。
今日からまた、頑張ろう！ニヤリと笑う左膝と共に