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メンタルヘルス

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メンタルヘルスに関する雑文。
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#自己肯定感

無料でできる 寝ながらできる カンタンに自己肯定感を高める方法

無料でできる 寝ながらできる カンタンに自己肯定感を高める方法

メンタル落ちた。
ダンベル背負ってる?ってくらい身体が重い。

思考がうまく働かない。
文字を追うのもしんどいから読書も楽しめないし
音声を拾うのもしんどいから動画も楽しめない。

ふと部屋を見れば
床に髪の毛がたくさん落ちている。
そろそろ掃除しないといけないな。

洗濯カゴに洗濯物がもりだくさん。
洗濯機もそろそろ回さないと。

スマホを見れば未返信のLINE通知がたまってる。
そろそろ返事し

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自己肯定感を高めたい人におすすめの趣味

自己肯定感を高めたい人におすすめの趣味

こんばんは。

ゆるふわになりたいOLことゆるふわOLです。
メンタルヘルス分野の健康オタクをやっています。

今日は自己肯定感を高めたい人におすすめの趣味を紹介します。

その趣味とは…

献血通いです。

私は献血通いを趣味にしていました。

仕事等の事情で長らく中断していた時期もあったのですが、16歳から28歳にかけてトータル22回献血をしました。
(現在は投薬治療のため再びお休みしています

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