東京マラソン2021でサブ４を目指す市民ランナー練習NOTE✏️（Day17/70）
こんばんは！ツッキーです。今日は東京マラソン2021へ向けた練習DAY17！
１）WEEK3練習メニュー岩本式練習法（Sub3.5プラン）WEEK３は基本前週・前々週メニューを踏襲、ビルドアップがちょっと早くなっていて、ペース走の時間が３０分増えてます。今週末、自分は⛰トレランとか入れてアレンジ予定(^^;
２）DAY17メインメニュー：15km BU→JOG45min
今日は、仕事終わりに皇居に行こうか？それとも今日のコンディションを考えて代々木公園に行こうか？と、最後
