心を病まずにSNSを続ける方法
おはようございます。
体調管理の専門家、つくしはるかです。
今や多様なSNSのプラットフォームがありますが、みなさん、健康的に使えていますか？
「そんなつもりはないのに、良くない方に受け取られてしまった」
「いいねがつかない。私の投稿って、みんなにとってどうでもいいことなの？」
「反応が気になって、スマホばかり触っている」
などなど、どれも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。
私もそうですよ～。SNSをはじめて４年になりますが、何度も何度も挫けて、やさぐれて、でもまた戻ってくる、の繰り返しです。
でも、それって自分が弱いわけじゃないと思うんです。
哀しいですが、人の弱さに漬け込みやすい時代と共存しなければならなくなってしまったんですよね。
私が好きな映画に『小説の神様』という作品があります。２人の小説家。誹謗中傷から、一人で小説を書くことがが困難になってしまいました。だから、二人で１つの作品を作ることにしたのです。
「強くなれ」そんなことは、もう通用しない時代であって。
「一緒にやろう」と誰かと手を取り合うことが、生き抜く術なのではないかと。
そんなことを伝えてくれる映画になっています。
SNSを運用する目的は人それぞれ異なります。
でも、ご縁があって繋がれたのであれば。
その人と、なんとなく価値観や方向性が似ているなーと感じたのであれば、
励まし合っていけたらいいと思うのです。
私もしんどいときは、SNSをお休みします。
でも、その都度「しばらく発信してないけど、大丈夫？」と連絡をくださる方がいます。
本当に救われるんですよね。
連絡をもらうことすらしんどいって方もいるかもしれませんが、私はすごくうれしいのです。
自分に余裕があるときには、気になった方に「元気ー？」とメッセージを送りたいなって思っています。
もちろん、辛いなら辞めてしまってもいいんですけどね。
でも、続けることに意義がある時代です。
休み休みでも、一緒に讃え合いながら、取り組んでいきましょう。
今日はそんなメッセージを送ります。
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