失敗して凹んでもすぐに立ち直る方法
今回は、【15分で過去の失敗から立ち直る方法】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')
有用性：★★★★☆
今回のポイント！
新しいプロジェクトを始めたけど
迷走しはじめてきた。。。
新しいゲームを買ってみたけど
つまらそう。。。
映画をみてるけど冒頭から
眠くなってきた。。。
始めてはみたけど、
これはやる意味ないかも
と思ったことは一度は
あると思います。
だけど、
「今やめたらもったいないかも!?」
という気持ちが働いてしまい、
やめずに最後までやって失敗し、
結局後悔してしまいがちです。
お金とそれまでの時間を使った
のに何だかもったいないですよね(;^ω^)
そして、その気持ちを引きずって
しまうと、次も失敗しやすくなります。
やめることができないのは、
多くの方が当てはまり、避けられない
ことでもあります。
なので失敗してもすぐに立ち直るという
ことが大切になっていきます(*'ω'*)
そこで失敗し、メンタルが落ち込んだ後に
復活させる方法として、DaiGOさんが
ご紹介している瞑想が効果的です✨
時間は15分行うだけで十分なので
もしお金と時間をかけたのに
失敗して立ち直れないときには
瞑想をしてみてください('ω')
私も失敗したときには
瞑想をしますが、だいたい60%くらい
はメンタルが回復しますよ( *´艸｀)
まとめ！
人は一度始めると、失敗かも？
と思っていても途中で止めづらい
気持ちが芽生え、失敗した時には
後悔の気持ちが出てきます。
続けること次回は決して悪いことでは
なく、すぐにメンタルを回復させる
ことが重要です✨
メンタルを回復するための方法として
瞑想が効果的ですよ( *´艸｀)
📚参考になる書籍！
メンタリスト流人生哲学～にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを
中心にまとめてみました♪
📚心理分析してみた！から学んだこと、実践したこと
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