Photo by
ikumi_art
あなたが持っている自信は、安定型？それとも防御型？
今回は、
【自信がないより怖い！自分を滅ぼす自信の特徴【安定型自信と防御型自信】】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')
有用性：★★★☆☆
今回のポイント！
自信が無いよりは持った方がいい！
そう思う方は多いと思いますが、
自信には良い自信と悪い自信が
あります。
DaiGoさんの動画によると
良い自信が、安定型の自信
悪い自信が防御型の自信
になります。
安定型の自信：
自分の欠点も含めて受け入れ
ることができている人です。
自分の得意とするところで良い所
を発揮し、苦手とする所も隠すこと
なく周りに見せることができる自信です。
防御型の自信：
自分の欠点を受け入れることが
できないタイプの自信です。
自分の苦手なことでも、さもできる
ような自信を持ち、失敗してしまいます。
厄介なことにそこで自信が喪失し
他のことに悪影響が出てしまいます。
私と一緒に仕事をやっていた方が
まさに防御型の自信を持っていました。
あきらかにできないことでも
できると言い続け、失敗して
凹んでしばらく動けなく
なっていた方でした(;^ω^)
そして他の方に仕事が回り、
負荷が結構大きかったです(;´･ω･)
私の周りだけかもしれませんが、
成功哲学系のセミナーに通うのが
好きな方が防御型の自信を
持ちやすいかも？
ありのままの自分を受け入れて
変に虚勢を張らないというのが
大事なポイントです(*'ω'*)
そうなるためにセルフコンパッションが
オススメです✨
もし虚勢型の自信を持つ方と一緒に
仕事をするときには、何か尻拭いが
あると思っておくと、こちらの
気持ちも少し楽になりますよー✨
まとめ！
防御型の自信を持つと、何かトラブルが
起きたときに自信を消失しやすく、
窮地に立ってしまいます💦
防御型の自信を持つ方は
安定型の自信に変わるように
セルフコンパッション
をやってみてください✨
参考になる書籍！
📚Kindleで出版中！
📚心理分析してみた！から学んだこと、実践したこと
#心理分析してみた #note大学スタディ部 #Kindle #脱力系自己啓発 #最近の学び #心理学 #毎日note
この記事が参加している募集
スキをいただくだけでもかなり嬉しいですが、 サポートしていただければもっと嬉しいです！😊✨ これからも良い記事書いていきまーす♪