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honochan
エナジードリンクを多用する方はご注意！
今回は、【エナジードリンクで不安とストレス爆増する人の特徴】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')
有用性：★★★☆☆
今回のポイント！
コンビニやスーパーで
置いているエナジードリンク。
飲んだ直後は、何だか一段、
集中力が増したかも！？
という気持ちになりますが、
しばらくすると、ストンと
エネルギー切れになって、
何も手をつけたくない状態
になってしまいます。
未来のエネルギーも
使ったからかと思うような
気持ちになるので、
私はこのドリンクを
【元気前借ドリンク】
と呼んでいます。
反動が大きいので
私は飲むことはないですが、
私の同僚は毎日、牛(?)マークの
やつを飲んでいます。
「この後、動けなくならない？」
と聞くと、
「夜は何もする気になれないけど
寝れば大丈夫さ」
と回答。
その夜の時間を犠牲に
しているのか…(;^ω^)
もちろん休みたいと思っている
身体にも負荷をかけることに
より、無意識にメンタルにも
悪影響を及ぼしてしまいます。
(最悪の場合、鬱に発展するかも)
エナジードリンクに頼らない
ようにするためには、
まずは、睡眠の質を上げることを
オススメします✨
眠りの質を上げ、日中の活力UPです♪
また日中の集中力を上げたい方はこちら✨
まとめ！
エナジードリンクに頼ると
後で貴重な時間を失う可能性が
あります。
エナジードリンク以外の方法で
日中の集中力を上げていきましょう✨
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📚心理分析してみた！から学んだこと、実践したこと
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