自分と話そう🌙リトリートツアー in 東白川村

2020年9月28日 13:39

主催者農と自然サポーター：大西紘記
企画、運営、農体験担当。
1980年生まれ39歳。岐阜県出身。
小さい頃から人生に希望を見出せず、社会に生きづらさを感じて、
やりたいことリストを作り大学中退。
22歳から放浪開始。
沖縄に半年。北海道に10年など旅人人生。
難病に冒されたことや東日本大震災がきっかけとなり、
2011年から１年をかけて自分の人生を見つめ直す。
2015年から岐阜県東白川村へ移住し『月とたね』を始める。
夢は、豊かな選択肢のある未来を迎えにいく。
今回、人生初の稲刈りイベントに挑戦中！

月とたねYouTube

身体と心・yogaサポーター：金子将士
リトリート、マインドフルネスのガイド担当。
愛知県出身、在住。
「身体と生命を化学する整体・ヨガ講師」
体で表現するアートが好きで、世界を観たくて24歳の時にカナダ、イギリスで1年過ごす。
世界を知り、世界が広がるも怪我と世界のセンスの高さに自分の限界を感じる。
リハビリ整体業界で働きはじめる中、若い頃に触れていたヨガを学び始め、31歳で独立。
整体とヨガを通じて、自分自身を知ってもらうことをテーマに取り組みながら、自分も出会った全ての人から学び、成長させてもらえている。
体で表現するアート再開へ向けて、怪我の後遺症を完治させようと奮闘中！

食と身体サポーター：佐藤里咲／フードキュレーター
埼玉出身、在住
食材調達、料理プロデュース、食のお話担当

食と身体の関係について毎日ひたすら考えている
中学生～25歳頃まで、便秘・生理痛・ニキビ・花粉症・低体温など様々な不調を抱えて通院の日々。26歳頃、小麦アレルギーが発覚し、グルテンフリー生活にしたところ身体の不調が軽くなり、食と身体や心は密接に関わっていると気が付いた。以後、食と身体を中心に学びを深めている
現在は、自身の体験とともにフードキュレーターとして、一人ひとりの身体にあった食べものの選び方を伝えている。

カメラマン・YouTuber：山口怜斗
岐阜県出身。
元テーマパークアクター。
自らを表現する場を広げる為、

「岐阜を盛り上げる」をコンセプトにYouTubeチャンネルを開設。

地元の良さを世界に伝える為、日々奮闘中。

撮影担当。

【リトリートツアーのポイント】

自然豊かな非日常の中、「今、ここ」に在る自分を感じましょう。

五感（five senses）で心地よく自然を感じましょう。

立ち止まり、座り、呼吸に意識を向けてみましょう。

自由に受け止めてみると、自分の中の大切な何かを見つけられるかもしれません。

自然の中で、
・空や川や山を眺める
・鳥や風、水の音を聞く
・料理を丁寧に作り、ゆっくりと咀嚼する
・土、木を香る
・地球に触れて全身で感じる

農、yoga、食のガイドのサポートもありながら自由に過ごす。

「今、ここ」に在る自分を感じてみませんか

『日時』　
１０月１７日〜１０月１８日（泊まり、日帰りどちらも可）

『場所』　
古民家「星空の森」周辺及び集落内の田んぼ、畑、山、川
509-1302 岐阜県東白川村神土5226

【えんとつ町の隠れ宿】
https://www.facebook.com/groups/entotsumachinokakureyado/?ref=share

『募集定員』　
泊まり 10名（残り３名）・日帰り 10名（各日5名ほど）
＊１０月１５日までにお申し込みくださいませ。
＊日帰りは当日でも対応可能です。（要相談）
＊参加希望は、大西ひろきのTwitterまたは、FacebookへDMお願いします。

『参加費（施設利用料）』初回限定お試しモニター価格！！　
泊まり￥4,000円税込み（食材費込）
日帰り￥500円税込み
＊飲み物代はこちらには含まれておりません。
＊１７日昼食、１８日昼食の料金は含まれておりません。
＊現地までの移動は各自でお願いします。（最寄駅の「JR飛騨高山線白川口駅」へは出来る範囲で送迎の対応をさせて頂きますが軽自動車のため最大3人までとなります。）
＊日帰りの方も一緒に食事（１７日目の夜ご飯など）出来る場合は、
追加料金￥1,000円（要予約）

『支払い方法』　
当日払い（現金）

『食事（仮）』
１７日昼　各自（村内のご飯やさんなど）
１７日夜　みんなで自炊（参加費に含む）
（参加費に含む）
１８日昼　BBQor各自（村内のご飯やさん）

『スケジュール（仮）』
１７日（集合はそれぞれになります）
12:00頃〜星空の森へチェックイン
13:30〜　ガイダンス／自己紹介
14:30〜　自然の中でリトリートタイム（稲刈り含む）
金子将士

フリータイム
22:00頃　消灯（予定）

１８日（日帰りの方は、ツアースケジュールのタイミングに合わせて来て頂けたらスムーズに体験をして頂けると思います。要相談。）
6:30〜8:00 yogaと瞑想(体験時間の変動あり)
8:00〜　朝食作り、朝食
9:00〜　フリータイム
例えば
・散歩
・瞑想
・ボーッとする
・農体験
・講師と何かして過ごすなど
12:00 お昼ご飯（BBQなどいかがでしょうか？）
15:00 チェックアウト
＊スケジュールの内容などは変更することがあります。

『yogaについて』
マインドフルネス、瞑想と聞いたとき、
あなたはどんなイメージを持ちますか？
マインドフルネスとは、「気づくこと」
今あなた自身に起きていることに気を配り気づくことです。
無になる必要もないし、正解も不正解もありません。
あなたが体験した事が正解なのです。
いきなり目を瞑ってもよく分からないと思いますし、
ただ目を瞑ってればいいってものでもないです。
こんな事を大事にしながらやってみましょうと言うポイントをお伝えします。
普段は、
これを食べたら、これをやれば健康、幸せになれるといったことを
外から求めてしまいますが、
あなたは、内側に暖かいハートを持っています。
そのハートフルを一緒に探しましょう！
前後にヨガのポーズなども少し入れながらカラダの意識の違いを感じでもらえるようご案内します。（金子将士）

＊yogaや瞑想の際は、スマホなどはマナーモードの上、しまっておいて頂きますようご配慮願います。
＊稲刈り、食事中、ご飯を作り中も控えて頂けるようご協力お願いします。

【食事について】
『郷土の秋を五感で感じるご飯』
・秋のほっくほくさつまいもご飯
・旬の秋たっぷりの郷土鍋『にごみ鍋』
他多数。

＊佐藤りさプロデュースにより、参加者全員で料理、片付けを行います。

『稲刈りについて』
・鎌、軍手などはこちらでご用意しております。
・稲刈り時には足元の安全性のため、汚れてもいい靴、靴下重ね履き、長靴などをご用意くださいませ。
・推奨の服装。長袖、長ズボン、陽射しが強い場合は帽子。

宿の設備
・トイレ二つ
・BBQエリア
・キッチン二つ
・調理器具各種
・広いお風呂
・広い土間
・畳の部屋
・布団

持ち物
・タオルや洗面用具、浴衣などのアメニティ類はご用意しておりません。各自で持参ください。
・yogaや散歩、農体験など、地球を感じやすい服装、靴、帽子などもお持ちください。
・稲刈り時には足元の安全性のため、汚れてもいい靴、靴下重ね履き、長靴などをご用意くださいませ。
・朝晩冷えるため、フリースやダウンベストなどがあってもいいかもしれません。

その他
・お休み頂く部屋は、畳部屋に布団の雑魚寝となります。
・男女別の部屋となります。
・敷地内や農地周辺は、完全禁煙とさせて頂きます。
・飲み物は、各自でご準備くださいませ。
（スーパー、道の駅で買い出しできます。水はご用意します。）

自然農縁月とたね
代表大西ひろき
〒509-1302 岐阜県加茂郡東白川村神土5226
mail：tsukitotane.nature@gmail.com
twitter：@salontane

本当に初めてのリトリートイベント、初めての稲刈り体験ツアーです。
至らないところが多々あると思います。
開催までに色々と変更や修正もあるかと思います。
それも含めて、素晴らしい体験をさせてもらっています。
みんなで作り上げていくイベントに出来たらと考えています。
どうぞよろしくお願いします。

大西紘記　月とたね