ツカサ
私について書いた記事を纏めてみました。 きっとネガティブな事が殆どだと思いますが、共感してくれる方、励ましてくれる方、これを読んで頑張ろうと思って下さる方、ありがとうございます。
初めまして、ツカサです。 最近noteを始めたのですが、まだ自己紹介をしていなかったので、自己紹介をして行きたいと思います。 名前：ツカサ 性別：女 年齢：成人済み 住み：田舎 備考：10年以上に渡る｢適応障害｣と｢抑うつ病｣と闘病しながらも何とか生きています。 仕事をしても環境が変わると体調を崩し寝込む日々、長期勤務が難しく転職を繰り返しています。 １番悩まされているのが不眠症、酷い時は一睡も出来ない事もざらにあります。不眠に釣られてメンタルや体調も崩れ、
こんばんは。 夜間全然眠れなくて、 でも午前中の内に起きれたので良しです。 そして母からの電話。 突然の話は恐怖でしかないです。 そして母にドナドナされてランチに。 何やらクーポン？とか、何やら駆使して、後からキャッシュバックがあるらしい。 ので！！ 実質タダという事でした！！！ ⿴⿻⿸
こんばんは。 一気に冷え始めたので、布団のぬくもりが私を離してくれないツカサです。 布団気持ち良い。 今日は以前からちょこちょこ話題に出ていた妹と、その娘……姪っ子ちゃんが我が家に襲来しました。 ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ 妹に会えるのも嬉しいですし、スクスクと育っていってる姪っ子ちゃんに会えるのも嬉しいです！！ いつも妹の家に行くと手作りお菓子を出してくれる妹に、滅多に料理をしない姉がおもてなし。 妹の様にはいきませんが振る舞いました。
こんばんわ。 前回も書きましたが不安に押し潰されそうだったツカサです。 なんやねんマジで。 そんなサプライズいらなさすぎる。 次は気分を入れ替えて、作品の紹介をしたいと思います！！ 今回紹介したい作品は、昔の作品ながらも根強い人気を誇る作品です！！！ 私も大好きでよく見てました♡♡
こんばんは。 今日はマジカルコンボやらかしませんでしたが、コーヒーに牛乳足そうとして、何故かコーヒー足したツカサです。 単純にコーヒーでした。美味しいですよね。 (/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･ 今日は病院の受診日でした。 受診自体は特に問題もなく……。 睡眠リズムが問題といえば超絶問題なんですけど、その問題ではなく。 問題は受診を終えた帰り道です。 運転中にある単純な思考がキッカケで不安な気持ちがブワッと溢れて来て、どうしようもなくなりました。 道は混んでるし、
こんばんわ。 荒ぶる神は収まりましたけれども、今度は一睡も出来なかったツカサです。 なーんでこうもブレッブレなのか。 夜は寝れない日中寝過ぎる。 朝の５時半ですよ？ ＼現在午前５時半ですよ！？！？／ 眠気があるのに全く寝付けなくて、落ち着かなくて、眠れなくて。 もういっそ起きてアニメ見てます。 そして超早朝飯食べちゃいました。 ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹ ⿴⿻⿸ ✔乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった…X
こんにちわ。 何がどうとか、何かがあったとかではないですが、内心荒れ果てているツカサです。 きっと心のまはまに行動してたら部屋の中がめっちゃくちゃになってるに違いないです。 表には出て来てないですが、 内面が荒ぶっていてその差異に気持ちと身体がついていかずシンドい状態です。 皿とか割りまくりたいし、 壁も殴りまくりたい、 スマホだってぶん投げる所か叩き割りたい、 窓だってグーパンで割ってやりたいし、 頭ガンガンぶつけてやりたい。 何かがあったとか、疲労が積み重なってと
こんにちは。 昨日は参列しただけなのに、余程疲れたのか爆睡していたツカサです。 脚は相変わらず筋肉痛です。 それにしても今朝は寒かったですね。 昨晩お布団レベルを上げておいてよかったです。 今までのお布団レベルだったら多分めちゃくちゃ冷えてました。 そんな気温差が激しいからか、 今日は何だか気分に波があります。 そんな時に取る方法。
こんばんは。 夜の内に寝れずに明け方寝たにも関わらず奇跡的に起きれたツカサです。 目指し時計効いてよかった。 いや本当に。 今日は10年来の友達が結婚しました。 おめでとうございます！！！本当におめでとう！！！ もうめちゃくちゃ綺麗で……(；A；) コロナ禍で披露宴とかは家族のみだけだったんですけど、挙式は参加させて貰う事が出来ました(*´ω｀*)♡ ありがたいです(ㆁᴗㆁ✿) 何か感慨深いものがあります。 自分の娘を嫁に出す気分です(違う)。 旦那さんも初め
おはようございます。 頭がガンガンします、ツカサです。 寝なきゃ寝なきゃと思い詰めてたからなのか、単純に不眠の延長なのかは不明ですが一睡も出来ずに今日を迎えました。 なにやっとんじゃ私は。 寝なきゃ。 起きなきゃ。 準備しなきゃ。 行かなきゃ。 全部が圧になって着てるのかと思うと情けなくて仕方がないです。 寝れるハズだった。 起きれるハズだった。 準備も余裕を持って出来るハズだった。 全部全部、空回り。 そして襲い掛かる自己嫌悪。 負の悪循環。 皆ど
こんばんは。 寝なくちゃいけないのに、寝れなくてイライラしているツカサです。 明日は20年来の友人の結婚式。 寝なきゃ寝なきゃと思うと尚更眠れなくなるこの不眠症にイライラしています。 明日は午後からなので、ちょっと余裕はありますが、化粧して服整えてとやる事が…！！ 化粧とか普段はしないので時間かかりそう。 まず起きれるかの心配もあります…っ！！ しかも着ていく服が平服。 平服！？平服ってどの辺！？！？ ジーパン、パーカー駄目なのは分かりますが、基本カジュアルな服
こんばんわ。 今日は珍しくちょっと食べ過ぎて気分が悪かったツカサです。 最近は以前よりちょっとだけ胃袋縮んでたの失念してました。 先週まであんなに夏って感じがしていたのに、最近めっきり秋らしくなってきたなと思います。 ただ、まだまだ暖かいですが。 日が落ちるのも早くなって、日が登るのも遅くなって来ましたよね。 まさに秋の夜長ですね。 今みたいな季節の変わり目というのは、どうしても体調を崩しやすくメンタルや睡眠のリズムも崩れがちです。 もう年中崩れてんじゃないの？
こんにちは。 相変わらず動けないツカサです。 そんな自分にいい加減嫌気が刺してきます。 動けないと眠気が酷くて、寝てる事が多いのですが、そんな中夢を見ました。 大勢の人に追い掛けられる怖い夢でした。 逃げても、隠れても、追い掛けられる。 怖い。 助けて。 周りに誰も居ない。 追い掛けて来る人がたくさんいるだけ。 立体機動装置で。 普通にめちゃくちゃ怖い。 逃げても逃げても沢山の人が立体機動装置を駆使して追い掛けてくるんです。 隠れても無駄。 遮蔽物を利用
こんばんわ、やたらとお腹が痛くて何故かトイレの住人と化していたツカサです。 私の腹に一体なにが起こったのか……。 今回は最近見た映画の紹介をしていきたいと思います。 悪役で有名人なんですが、 出生の話や生い立ちを知ると悪役だとは思えなくなってくるから狡いですよね。 ディズニーの実写化映画なんです。 が、あまり実写化を見たくない身としては面白かったです！
こんにちは、ツカサです。 今日は身体が筋肉痛なので布団に寝そべったままで記事書いてます。 顔面にスマホが落ちてこない事を祈ります。 今回書くのは昨日の事なのですが、 寝ていたら朝早く(10時)に起こされて両親にドナドナされて行きました。 あーるー晴れたー、あーさー遅くー。 ( ￣0￣)o¶~~♪ 行き先は県内のケーキバイキングでした。 美味しい物を食べた時の多幸感というのは合法のドラッグのような物だという……。 そう、合法、合法なんですよ。 だからケーキバイキング
こんばんわ。 今日も眠れないツカサです。 私は自分が｢抑うつ病｣｢適応障害｣である、 と言ってきました。 心も身体も調子に波があって、辛い時は本当にどうしようもないと思います。 そんな時に私が取っている気持ちが落ち着く方法(自己流)を綴って行きたいと思います。
