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ジャンプ力向上委員会

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173cm66kgの広島出身、東京在住30代週末バレーボーラー🏐(男🚹)が念願のダンクシュートを決めるまでの奮闘をまとめております。 裏企画で、開脚180°🤸🏻‍♂️も目指しております。…
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#病気

🏐ジャンプ力向上委員会🏐20210802(足と肩の違和感版)

🏐ジャンプ力向上委員会🏐20210802(足と肩の違和感版)

173cm66kgの広島県出身、東京在住の30代男性、週末バレーボーラーです。

東京五輪開幕しアスリートの方々の奮闘、素晴らしいですね(^_-)-☆

こちらも少なからず触発され、4連休バレー三昧を実践🏐

その後遺症か、先週は左足の親指と小指の付け根に違和感、

肩にも多少違和感があり、週末バレーはしたものの

日々のトレーニングは軽めの筋トレと軽めのストレッチのみ実践しました🏥

足の違

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