青梅マラソン
さて、先週につづき
今度は青梅マラソン
久しぶりにターサー履いてインターバルしたら
ソールがもう終わっていて (３年前履いてた)
かなり足に負担がきていたそう。。
金曜の朝は起きれないくらいだった。
けど、それでもキロヨンは切れてた。
のだけど、金曜のメンテナンスで
カラダがバキバキで 延長してもらうほど💦
やはりやりすぎなのか。。
土曜日はもみ返しがあり、軽めのジョグに🏃♂️
ふくらはぎにはまだ違和感
そして、右四頭筋も固まっている💦
当日朝はトライアスロンチームメンバー
拾ってクルマ２台で現地へ🚗
日曜朝はだいたい、スイスイなのに混んでた
現地着8:00
スタートは11:30
午前中には🏃♂️終わってたいのだけど。。😂
しばらくゼッケンつけたり、
アップしたり、ブースみたり楽しんで
けど、まだ時間ある。。まだだねって話してた。
アップたったの500mしただけで
ガーミンさんは休養８時間と出てしまった🥲
ブースみてガラガラポンして
バックもらえた💓ラッキー🤞
帰りの荷物入れにしたよ！
スタート３０分前にやっと動き出す
今回はなぜかSブロックからのスタート
誰もいない。。
エリート２人前にいるだけ
ってことはほぼ先頭🏃♂️
こんなことある？
人生でマラソンスタート先頭って🫢
ついていかない、ついて行ったら後半死ぬと
思っていたけど、やはり早過ぎ🏃♂️
入りの1km3.52
早過ぎて落とす。女子がまだいない
しばらくエリートの次
一般ランナー女子先頭で走ってた
あっという間に抜かれたけど😑
5km通過20.10
10km通過 40.40
ほぼキロヨン
このままいけたら目標通り２時間2-3分？
と思ったけど、あのアップダウン
天候不良で雨☂️降り、
給水がなかなかなく脱水気味
汗で冷えたのか、手袋ないことを後悔した後半
(やっぱり山奥は寒いよね🥶)
給水の水が取れなくなるほど手先が冷えていた
折り返しの通過は1.00.30だったけど
まだ15kmではない。
15km通過は1.02.20
後半は下り基調と思いきや、
何回か来る登り (特に21km🌋)
そのあとヤクルト出てたけど
開けられない？と思って辞めてしまった🫤
結果糖質不足になった
ヤクルトのせいじゃないけど😂笑
他のチームメンバーはヤクルトに
気づいてなかったみたい🫢なぜかな？
今回は本当にやめたくてどこで
やめようか辞めて電車乗るか。。
考えたけど
みんなを引き連れてきてる責任感
2週間後の東京マラソンの練習も兼ねてる
と、自分に言い聞かせて
残りを淡々と進む
折り返しまでは女子8.9位くらいだったけど、
後半抜かれて(スタート前横にいた女性にも)
最後2km あげても413くらいにしか
なってなかった💦
ラスト200mは345まであげたけど。。
こんなにつらい青梅は初かもしれない
いつももっと楽しいのに😭😭
大阪前、体調崩す前までは調子良かったのに。。
こんだけボロボロレースが続くと
病むよね。。
やめたいとボソッと言ったら
やめればいいじゃん
トライアスロン一本にしたら？と言われた
それもありか🫢
あ、青梅リザルト
女子総合１３位
年代別１０位でした。
来年の東京マラソン
準エリ取れたかな？
さて、あと２週間
できることは全部やって、(禁酒もして)
練習量減らして、
東京ではサブスリー挽回したい！
３回目のサブスリーは東京で🤞
今回
ターサージール辞めたけど
magic speedよりも
ターサーのが進むなら
東京はそれで出てもいいかな？と検討中。
マラソンってホント難しい💦
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