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ハーブティーを飲もう♪〜ブドウとラズベリーの葉〜
ポリフェノールやフラボノイドたっぷりで、フルーティーなハーブティー。レッドグレープリーフとラズベリーリーフのブレンドティーをご紹介します。
生活習慣病や心臓病の予防、PMS、下痢、風邪などのときにおすすめ◎
レッドグレープリーフ
葡萄の葉のドライハーブです。レスベラトロール(ポリフェノールの一種)が含まれているため、様々な作用/適応があります。下記は一例です。
老化予防、血流改善、抗酸化作用など
その他の効能効果として
メタボ予防、血糖値コントロール、癌の抑制など。
また、長寿の効果も?と言われております。
加齢が進むと遺伝子の末端部のテロメアが短くなり、細胞の修復ができなくなるため、病気になりやすくなる、老化が進むと言われております。レスベラトロールはテロメアが短くなるスピードを緩やかにするため、老化の進みも遅くなるとのことです。
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ラズベリーリーフ
ヨーロッパキイチゴ(和名)とも呼ばれ、ドライハーブには葉の部分を使用しています。主に、フラボノイドやビタミンなどが含まれています。出産のためのハーブと言われていますが、その他に女性特有の不調、下痢、風邪、インフルエンザなどにもよいとのことです。
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さぁ、飲んでみよう♪
1 それぞれのドライハーブをティースプーン1杯ずつ、ティーポットに入れる(一人分)
2 沸騰仕立てのお湯を1に注ぎ、すぐに蓋をする
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3 十分に色が出るまで(3分程度)待ち、茶器(ティーカップなど)に注ぐ
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