マンデルブロトレーニングを1年間継続した際のメニューややり方について解説 No.2

マンデルブロトレーニングについて第二弾！

↓まずはNo.1からご覧ください↓

https://note.com/training_note3/n/n6e39e53ef3b8

前回書いたのはマンデルブロトレーニングとは？とセット数についてでした。

今回は分割と頻度について書いていきます。