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【連休明けに対する連休終盤の生活習慣】豊田市のパーソナルジムのブログ
今日の話は年末に向けての取り組みについて
こんにちは!!
豊田市内の
2店舗使えるパーソナルトレーニングジム
B′ALLYS(ビーアライズ)の
パーソナルトレーナー 長井です。
夏季休業をいただき昨日から
営業を再開させていただいておりますが
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皆さまいろいろなのですが
元気にお会いできたこと
それだけで僕は
一旦満足です(笑)
さて、本題に入ります。
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今回のテーマはここなので
さっそく一緒に見ていきましょう!!
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【普通を思い出す】
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個人的に普通という言葉は
かなり好きではないのですが
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こんな時には
普通を思い出すというのは
とても、とても大切です。
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はたまた
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決断するというのは
思っているよりストレスになります。
であればストレスがかからないルールを
事前に作ってしまえばいい。
そういう話なのです。
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そう思われてメリハリがつかない位なら
今回の例にそのまま
乗っかってみるのは、おすすめですよ!!
連休明けの関連記事はこちら
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/85029837/picture_pc_49589eb164e4752f21874adb986d303a.png?width=1200)
【上半期の振り返りと時間をかけた目標設定】
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/85030374/picture_pc_49c4f0b99dd668c7bf9cf1f28dd8b7d9.png?width=1200)
連休終盤というのは
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/85030482/picture_pc_5e320710a4ef5d555730e65b54472f55.png?width=1200)
そんな時間に
充てることもできます。
のんびりお散歩でもしながら
一人の時間を少し持ち
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一旦ゆっくり考えていけると
連休明けの活力にもなりますよね。
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大切なのは、ここであり
振り返りはできたけど
目標設定は難しいなぁ?
そう思われたら
一緒に探していきましょう!!
目標設定に関する記事はこちら
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/85030817/picture_pc_90355416db797d4d588b2e597c027526.png?width=1200)
【 まとめ 】
今回は連休終盤と
連休明けの取り組みについて
お話しさせていただきました。
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シンプルにまとめると
この2点であり
困ったことがあれば会員の皆さまは
店舗公式LINEから
その他のお客様は
お問い合わせLINEからでも
お気軽にご相談ください。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/85031022/picture_pc_3a3b50b1acd30ce7928597b84633be1e.png?width=1200)
もちろん直接相談したい!!
そうした場合は
ご来店いただければ可能なので
ネットからご予約いただければと思います。
2店舗のトレーナー出勤表はこちら
いい形で年内を終えられるよう
2022年後半も
引き続き一緒に頑張っていきましょう!!
当店のアクセスやSNSリンクはこちら
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【 店舗情報 】
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豊田市駅から車で10分
みよし市・岡崎市からも
車で20分で通える
豊田市の完全個室で行える
パーソナルトレーニングジムです。
・ダイエット
・健康維持や運動不足解消
・ボディメイクや不良姿勢の改善
これらにお悩みの方は
お気軽にお問合せください。
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