今の自分の状態

ゆったりと穏やかで居られている時は、外側の出来事にあまり影響を受けない。

呼吸も、静かにゆったりとしている。

意識的にこの状態に入って行くと、外側の世界と自分との間に少し距離が出来る。

少し距離が出来ると、外側で起きていることに巻き込まれなくなってくる。

何が起きていても、大丈夫だと言うことを知っているから。

大丈夫だと知っている側から見ていると、「大丈夫」が観えてくる。

本当は、大丈夫。

何が起きていても、本当は大丈夫。

自分の状態が整っていると、大丈夫が分かる😊

昨日の夕方の空♪
いろんな色が現れて
きれいでした♪✨😊