静かな時間

まあるいね💖

風通りの好い空間に*自然な光*

おはようございます :-) はなしのはなし かぞくの空間(住居)を風通りの好いものに☆と日々、生活しています~ うちの部屋の電気はなるたけ、必要ないとき(ひとりの時とか)は意識して消していますー ピカピカする電気の光が苦手だから(TVも)~ 目がチカチカと痛くなるし、疲れるから… でも、自然…

こういう時間の使い方をしてみたかった。

突然ですが、時間の使い方って、すごく人が出ると思いませんか? ちなみに私は、何事にも没頭したい人です。仕事や勉強はもちろん、本を読むのも、ブログを書くのも、料理をするのも、洗い物をするのも、掃除をするのも、片付けをするのも、SNSのコメントの返信やメッセージの返信ですら、本当は、し…

一日瞑想会への参加

先日日曜は一日瞑想会でした。 地元の瞑想の先生が 定期的に開いてくださってて 自分のメンテナンスのため できる限り参加してます。 30分の瞑想をランチタイムを挟んで 計6回。 私が学んでるELM瞑想は奥にあるカルマ(前提や思い込み)にも影響するそうなので、長時間の瞑想は安心安全な指導者…

ワールドピースにはセルフケア

皆さま、こんばんは。 マッサージ大好き人間、ユリナです。 先日一年半ぶりにマッサージに行ってきました。 数年前までは月に一度はマッサージに行っていた私ですが、ここ最近なにが起きたんでしょう。 色々な要因が相まって、私は一年半以上もの時間、マッサージという私の中で格別なセルフケアを…

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北海道神宮境内の森

グループ瞑想会 誰かと一緒に座る意味

みなさまこんにちは 憶測から離れたニュートラルな状態と 広い視野を提供することで 真の能力を引き出すコーチングと、 天然香原料で本物志向のお香を追求する 香と瞑想とコーチングの小林 明美です。 昨日は朝夕2箇所でグループ瞑想会でした。 朝は 今ここに自分があることに気づき ハートを開い…

音を消す

テレビを消す スマホから離れる 自然の音に耳を傾ける 風の音 鳥の鳴き声 時折通る車の音 静かな時間は すぐに作れる 晶子

孤独を嗜む(たしなむ)

おはようございます。今日も「セイクレッドトラベラーオラクルカード」を引きました。出てきたカードは「SOLITUDE」孤独 。 今日は てんびん座の月。今 ちょうど 冥王星とスクエアを組んでいます。 お昼ごろに さそり座に入ります。 そうすると 外に 周りの状況や人に向かっていた関心が 自分の内側…

オンライン 疲れちゃったな ここ数日 静かな夜を 過ごしています ーーー今日の短歌 楽しいし、もっと聞きたいし、学びたいんだけどね。