今日、寝るのは、午前10時ごろ。

　ちょうど、訪問看護の看護師さんが帰られて、睡眠導入剤をもらえば、服用して、寝ます。ご飯の支度以外、用はなし。新聞店から帰ってきたら、水風呂に入って、WASHに毛布類を取りに行って、布団にセットしてから、寝る支度を完了させます。今日は、楽勝です。睡眠導入剤を服用する時間帯がポイントで、午前10時ごろにします。活動時間が、13時間ぐらいで、ちょうどいいのです。ということで、今日2回目のnote更新になりましたが、今日は、寝付けないときは、延々、noteを更新いたします。新しいパソコンは、使いやすいので、いいです。データは、全部、クラウドに保存するので、一々、バックアップを取る必要性はありません。ひとまず、今日2回目のnote更新です。ではまた。