Toshi

妻、息子2人、猫1匹♂と小さな屋根の下で暮らしてます。生まれてから今まで大阪。顔は東南…

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妻、息子2人、猫1匹♂と小さな屋根の下で暮らしてます。生まれてから今まで大阪。顔は東南アジア。ごく普通サラリーマンがおこがましくnoteを始めました。インプットしたことをアウトプットして自分と向き合うための自己中noteです。

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2ヶ月

うつ病と診断されて2ヶ月ちょい経過しました。 先月からの1ヶ月は体調が悪く、相当気分が落ち込みました。 何も役立つことができてない… 一冊の本を読みました。 「嫌…

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3年前

目の前のことを受け入れる

こんばんは。 うつ病と診断されて1ヶ月経ちました。 今日も診察でした。 この1ヶ月間のことを振り返ってみます。 ①仕事のことが頭から離れない もうこびりついてまし…

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3年前
2

36歳になって…

勢いだけで何週間も〜 乗り切りゃ疲れもチョットたまる〜 (B'z 「BIG」より引用) 毎朝この歌聞いて奮い立たせてたけど… うつ病って診断されました😂 薄々は気付いて…

Toshi
4年前
5

2ヶ月

うつ病と診断されて2ヶ月ちょい経過しました。

先月からの1ヶ月は体調が悪く、相当気分が落ち込みました。

何も役立つことができてない…

一冊の本を読みました。

「嫌われる勇気」

アドラー心理学をストーリー仕立てでわかりやすく書かれている内容です。

僕には刺さりました。

人に惑わされてるのではなく、自分で迷わされているのかもしれない。

僕目線から見る輝いている人たちは、自分が好きたこと

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目の前のことを受け入れる

こんばんは。

うつ病と診断されて1ヶ月経ちました。

今日も診察でした。

この1ヶ月間のことを振り返ってみます。

①仕事のことが頭から離れない

もうこびりついてました。あの案件はどうなっただろうか?無事に進んでるのだろうか?

無事に進みます。社会はクールに回ります。本当にどうなってるかは、全く知らんけど。そんなもんだと思います。

②逆流性食道炎が再発した。

気が狂いそうなほどの胃痛に

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36歳になって…

勢いだけで何週間も〜

乗り切りゃ疲れもチョットたまる〜

(B'z 「BIG」より引用)

毎朝この歌聞いて奮い立たせてたけど…

うつ病って診断されました😂

薄々は気付いていたんです。もしかしたらオレって…?

今の会社が良い悪いは別として、自分には合ってないなと、転職して3日目に感じたけど、なんやかんやで3年5ヶ月経ちました。

この数ヶ月間で自分のトリガーとなったこと、ここ数年の気持ち

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