心身一如


勢いよく 進もうとすると

うまく 息を吐き出せなくて
吸える空気が 少なくなっていく

胸が苦しくなって
進みたいのに うずくまる

恐怖に包まれた 暗い海に
ぶくぶくと 溺れていく


焦らなくて だいじょうぶ

真っ暗な 世界で
独りに 無心
無駄な力 するすると地面に流す

肩 緩み 

息 吐きだす

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