【無料】10/16（日）オンラインクッキング

自宅からご参加頂ける「5品つくりおき オンライン教室」を開催します。

次の調理工程やポイントを声かけながら一緒につくりますので、1時間で5品もあっという間です。声をかけながら先導しますので、お任せください！！！

一般的な対面のグループレッスンと異なり、全行程自分で作るので、お料理が身に付きやすいと、好評です。

毎回、部活のようなワイワイ楽しい雰囲気で、レッスン終了後には「楽しかったー！」と、リピーターさんになる方も多いこのイベント。孤独な料理の時間をみんなで楽しく、しかも3日分のつくりおき料理を作っちゃいましょう♡

ーこんな方にお勧めですー
✔せっかくホットクックを買ったけどレパートリーが少ない・・
✔毎日の献立を考えるのが面倒・・
✔平日時間が足りない・・
特に、いつも購読してくださっている読者の皆様がマガジンを活用していただけるよう、読者特典として参加費無料でご参加頂けます。

レッスン概要

・定員：10名まで（見学のみもOK）
・日時：10月16日(日) 10:00〜11:30　 
・場所：オンライン会議アプリZoomで行います。
・費用：無料
※マガジン読者は文末にの「キーワード」を申し込みの際にご記入下さい。
・申し込み方法：●こちらから●

作り置きメニュー

❶冷凍シーフードミックスを使っグラタン
❷スープカレー
❸タコライス
❹ナスのおかか和え
❺さつまいものレモン煮

成功の秘訣は！料理の時間を先に確保

毎日、毎日、子育てに仕事にと追われているワーキングマザー。
特に料理は数ある家事の中でも、手間も時間もかかる重労働！

週末1時間半確保して、健康で美味しい食卓と、平日の自由時間を手の両方を手に入れちゃいましょう♡

参加者の声

参加者でワイワイ話しながら作っているうちに、1時間で５品あっという間にできて感動しました！そのあと、お料理スイッチが入って、レッスン終了後も3品作っちゃいました（40代女性、2児(中2、小3)の母、福岡在住）

自分一人だとのんびり作ってしまうのですが、先生の手際の良さに引っ張られ、どんどん料理がはかどりました！お料理上手の人ってこういう風に作るのだなあと、勉強になりました（30代女性、1児（小1）の母、東京在住）

とろみん家は、世界でいちばん忙しい日本のママたちの一助となれるよう成長しつづけます。
家族の喜ぶ食卓だけでなく料理するひとの気持ちを楽にできたら幸いです。

お申し込み待ってま～す。

当日用意する材料（4人分）

玉ねぎ　　　　　　　　　　2+1/2個(750グラム)
にんにく　　　　　　　　　2 かけ
生姜　　　　　　　　　　　1 かけ
キャベツ　　　　　　　　　4枚(200グラム)
にんじん　　　　　　　　　1/2本(100グラム)
ピーマン　　　　　　　　　4個(200グラム)
トマト　　　　　　　　　　2個(400グラム)
ミニトマト 　　　　　　　 12個(200グラム)
レタス 　 　　　　　　　　4枚
ナス　　　　　　　　　　　4本
さつまいも　　　　　　　　1本(300グラム)
冷凍シーフードミックス　　400グラム
ベーコン　　　　　　　　　4枚
鶏手羽元　　　　　　　　　8本(500グラム)
合いびき肉　　　　　 　　　400グラム
卵　　　　　　　　　　　　4個
牛乳　　　　　　　　　　　200ミリリットル
マカロニ　　　　　　　　　150グラム
ピザ用チーズ　　　　　　　200グラム
かつお節　　　　　　   　　 3ｇ

調味料（必要に応じて買い足してください）
塩、薄力粉、バター（30グラム）、カレー粉（大さじ2程度）、出汁パック（1つ）、オリーブオイル 、ケチャップ、ウスターソース、しょうゆ、レモン汁（小さじ1）、砂糖

調理手順

とろみん家オンライン料理教室221016.pdf

830 KB

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当日メールにてご案内します。