ホットクックで作る帰宅後１０分料理♪さばをカレーで煮込みました

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

カレーパウダーは、保育園でも使います。
少量でもいつもの料理とは、ちょっと違った味わいになりますよね。
カレーパウダーには
血圧を下げる、血糖値を改善する、消化を助ける、食欲を適正化する
などの効果もあります。

今日は、高校生の娘のママ友とご飯会です。
県大会でベスト４までいった中学校のテニス部ママたちとのおしゃべりが楽しみです。子供たちが苦しい時、喜んだ時、一緒に泣いたり、笑ったりした仲間なので話も弾みそうです(^▽^)/