朝５分で準備♪帰宅後幸せ♡かつおユッケ丼
こんにちは 保育園栄養士のとろみです。
朝パパっと準備して漬けを作ると夕飯ごろには味もしみてうまうま幸せです。
温泉卵をのせて食べると、さらに食べやすく美味しくなります。
卵のタンパク質は加熱すると吸収率が高くなるといわれています。
温泉卵は黄身と白身の加熱による凝固温度の違いを利用したものです。
温泉卵は良質なタンパク質を含み、糖質量も低いためダイエット中の方にも安心して食べることができますね。
温泉卵はホットクックで予約調理できます(^▽^)/
目次
材料（4人分）
作り方
材料（4人分）
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242字
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