鳥越 隼 | S&C coach

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鳥越 隼 | S&C coach

CSCS.NSCA-CPT.PES.MASTER COACH.JSPO-WL COACH 1. Strength & Conditioning Coachによるパフォーマンス向上、傷害予防に関する情報を発信していきます。https://linktr.ee/jun_sc.coach
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プロフィール

はじめまして。鳥越 隼（とりごえ じゅん）です。 この度、noteをはじめました。 現在、三重県鈴鹿市のラグビー・リーグワン所属の三重ホンダヒートでストレングス＆コンディショニング（S&C）コーチとして活動させていただいています。 また、NSCAジャパン マスターコーチとしてトレーニング指導者対象にセミナーなどもおこなっております。 noteで書きたい内容や経歴について簡単に紹介していきます。 | 当noteについて 当noteは、S&CコーチとしてのS&Cに関する知

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    • #5 コアトレーニングについて Vol.2：流行の起源と効果

      久しぶりの投稿になります。 短いスパンで定期的に投稿していこうと思いましたが、一ヶ月以上空いてしまいました。 さて前回の記事では、コアの定義と構成について書きました。 今回は、なぜコアに大きな注目が集まったのか？ 多くのスポーツ選手やフィットネス愛好者が行うようになったコアトレーニングの流行した起源について書きたいと思います。 コアトレーニングの流行の起源多くの競技活動において、大きな力で速く動き、たくさんの運動エネルギーを生み出すのは、四肢の関節運動でありコアでは

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      • #4 コアトレーニングについて Vol.1 ： 定義と構成

        コアトレーニングは、一般の方からスポーツ選手の様々な方々に広く行われていて、健康増進から競技パフォーマンスを向上、腰痛などの傷害によるリハビリテーションなどで取り入れられています。 スポーツ選手では、コアの強さが競技でのパフォーマンスの向上と障害予防の上で重要であることは言うまでもありません。もちろん、日常生活でもです。 一時期、コアトレーニングがテレビやSNSなどのメディアでも多く取り上げられていて、すごく流行ったと思います。 例えば、コアトレーニングをすれば「相手に

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        • #3 トレーニングの本質を見極める

          SNS (Twitter, Instagrams, Facebookなど) の影響もあり様々な情報が手に入りやすくなっています。 トレーニングもそうですが、様々な種類や方法を紹介されているかと思います。 ただ、情報がありすぎて何が良くて何が悪いのか、どのように取り組めばいいのかが分かりにくいですよね。 どの情報も鵜呑みにするのではなく、本質を見極めないといけません。 有名スポーツ選手が行っているトレーニング ＝ 良いトレーニング？有名スポーツ選手などが行なっているトレ

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          仕事のご依頼について

          関東近郊でのスポーツチームからのトレーニング指導のご依頼を募集いたします。 提供可能なサービスについてストレングス＆コンディショニング全般の指導を行います。 詳細は下記の通りです。 ・ウエイトトレーニング ・ムーブメントトレーニング（スピード＆アジリティ） ・持久力トレーニング ・ウォームアップ、クールダウン ・リカバリー ・モニタリング管理（健康管理、負荷管理など） ・リコンディショニング など 条件・スポット（週1回、月1~2回） ・スポーツチーム（高校、大学、社

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          #2 結果が出てこそプロセスが報われる

          先々週の話になりますが、所属しているサントリーサンバーズ が4月4日（日）に船橋アリーナで行われたV.LEAGUE DIVION 1 MENの決勝戦で、パナソニックパンサーズに3-0のストレートで勝ち、優勝することができました。 サントリーサンバーズに所属して3年目の優勝です。 チームとしては14シーズンぶりの優勝です。 私自信、所属チームでVリーグ優勝の経験をしたのはこれで2度目になりました。  1度目は、前々所属のJTサンダーズの時代に創部85年で初優勝をした時です

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          #2 結果が出てこそプロセスが報われる

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          #1 ストレングス＆コンディショニングコーチとはどのような職業？

          横文字が並ぶ長い名前であまり聴き慣れないかと思います。 チーム関係者や初めて会われる方などに、「ストンレングス＆コンディショニングコーチ（S&Cコーチ）とは何をするコーチですか？」と言われることがあります。 スポーツとは違って一般の方からしたらあまり聴き慣れない名前なので、ストレングス＆コンディショニングコーチというものについて紹介をしたいと思います。 S&Cコーチとは？まずはS&CコーチのS&C = ストレングス＆コンディショニングについて、以下はNSCAジャパンから

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          #1 ストレングス＆コンディショニングコーチとはどのような職業？

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