ADHDの時間の見積は、自分の考える倍の時間を見積りましょう ストラテラ服用日記548日目
私もそうだけど、ADHDは全般的に時間の見積りが甘い。
例えば仕事で何か資料を作る時に、書く時間を考慮に入れるのはもちろんだけど、データを調べる時間も考慮に入れる。
ところが、思ったよりもデータ収集がうまくいかない。あれこれ調べている時にあっという間に時間が過ぎてしまい、既に予定した時間をオーバーしてしまった、なんてことがザラにある。
ADHDが見積もる時間は、準備の時間とか上手くいかなかった場合の時間を考慮に入れず、全部うまくいった場合の時間を見積もることが多い。
