ムーミンのノート
モレスキンの美女と野獣バージョンを使い終え、明日からムーミンのノートを使います。
モレスキンを使い始めたのが9/23だったので、ちょうど3ヶ月。
日々の出来事と自分の感情（喜怒哀楽）を記録しています。
ノートは、自分と対話していくツールとして役立っています。
感情を揺さぶられる出来事には、「なぜそう思う？」と自問自答していくと、自分の思わぬ先入観に気づいたりします。
不要な先入観は捨てて、幸せになる考え方を身につけていきましょう。
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