自分が悔しい。

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何もできない自分が
悔しい、虚しい。
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そんな風になげく彼女は
いつも前を向いて
チャレンジしたい。
ポジティブでありたい。
と、思っていました。
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でも、過労とプライベートで
辛い別れがかさなって
体調を崩している。
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そんな時でも
そんな時だからこそ
前を向きたい！
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そんな頑張りやさんな
生徒さんと出会いました。
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自分が理想とするような
行動ができないときだったり
パワーを発揮できないとき。
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知らず知らずのうちに
自分はだめだ。
と、虚しさや劣等感を
感じてしまう。
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そんな風に思ってしまう
自分も嫌いだ。だめだ...
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負のループにはいると
重くて暗い自分から
抜け出せない。
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彼女にかぎらず
心、体の調子が良かった
過去の自分と比べていたり...
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昔はよかったな〜と
思う生きづらさは
誰もがふと、
感じていたりしますよね。
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でも、ヨガ的に考えると
マイナスな感情を抱く自分を
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無理やりポジティブに
する必要はありません。
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どんな気持ちを抱くことも
心に必要なはたらき。
しっかり生きている証拠です。
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自分をまっすぐ、観る力をつける。
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そこが、ヨガや瞑想で
サポートできることです。
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何もできなくて虚しい。
と言っていた生徒さんも、
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心の内を話してくれた後は
今は、辛い、悲しい。
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そんな風にただ自分に
寄り添って向き合えばいいですよね。
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と、自分への優しい言葉を
聞くことができて
一緒にほっとしました。

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どんな気持ちを抱いている
自分も、自分らしい。
そして、そのままにやすらげる。
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そんな時間が、瞬間が
皆さんにも
ありますように。
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