トレーニングの分類

今回は、トレーニングの種類を大きく3つに分けて簡単にご紹介します。

今回、読者に伝えたいメッセージを最後にまとめています。

この記事を読むだけなら、きっと5分もかからないので、ぜひ最後まで読んでください。

特に、新人トレーナーさんには伝えたいメッセージをまとめてます。