＊挑戦２＊「散歩」

Tomoです。

先週あたりから、ウォーキングという名の散歩を始めました👏

きっかけは、
「あー。なんか気分が晴れないなあ。」
「最近、食べ過ぎやなー。」
これだけです。

なぜ、ウォーキングとしなかったのか。それは、気持ちの問題ですね笑ウォーキングとなると、少し堅いイメージ。散歩だと、気軽に行けるな！ってイメージ。だから、散歩としました。

特に、毎日しよう！とか思っていません。先週は、2日しました！続けるコツは、

ズバリ
きっちりきっちりやらないこと！
にあると思います。しかしこれは、ケースバイケース。私は、散歩は気軽に気分転換に、お腹いっぱいだから、少し動こうか。それだけです。

時間が惜しい。何度思ったことか！！！！
だから、自分の時間を最大限に利用しよう！

これが今日の学び
やってみようーやろうーあとは自分次第

挑戦してる自分ってカッコいい！
完全に自己満。
私は、色々つまみ食いタイプです。

自己満、、捉え方は様々ですが、気持ちが上に前に向けば、何か変わる気がするんです。だから、こういう気持ちも大事！

毎週木曜日に更新する予定が、思いついた時に書くみたいなことになってます笑

最後まで読んでいただきありがとうございました😊次回もお楽しみに！！
良い一日を！