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*挑戦2*「散歩」

Tomoです。

先週あたりから、ウォーキングという名の散歩を始めました👏

きっかけは、
「あー。なんか気分が晴れないなあ。」
「最近、食べ過ぎやなー。」
これだけです。

なぜ、ウォーキングとしなかったのか。それは、気持ちの問題ですね笑ウォーキングとなると、少し堅いイメージ。散歩だと、気軽に行けるな!ってイメージ。だから、散歩としました。

特に、毎日しよう!とか思っていません。先週は、2日しました!続けるコツは、

ズバリ
きっちりきっちりやらないこと!
にあると思います。しかしこれは、ケースバイケース。私は、散歩は気軽に気分転換に、お腹いっぱいだから、少し動こうか。それだけです。

時間が惜しい。何度思ったことか!!!!
だから、自分の時間を最大限に利用しよう!

これが今日の学び
やってみようーやろうーあとは自分次第

挑戦してる自分ってカッコいい!
完全に自己満。
私は、色々つまみ食いタイプです。

自己満、、捉え方は様々ですが、気持ちが上に前に向けば、何か変わる気がするんです。だから、こういう気持ちも大事!

毎週木曜日に更新する予定が、思いついた時に書くみたいなことになってます笑

最後まで読んでいただきありがとうございました😊次回もお楽しみに!!
良い一日を!

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