【マインドフルネス気づきの瞑想】欲望や葛藤は誰もがもっている、人間だもの
ヴィパッサナー瞑想のことについて、主に書かれている本です。
これをMBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師トレイニーの二人がお互いに読んできて、気づきをシェアする読書会の様子をお届けします。
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ヴィパッサナー瞑想のことについて、主に書かれている本です。
これをMBSR（マインドフルネスストレス低減法）講師トレイニーの二人がお互いに読んできて、気づきをシェアする読書会の様子をお届けします。