元うつ病患者が教える前向きポジティブ精神のつくりかた

みなさん、こんにちは。つじです。

毎月月初に起こる貧血や腹痛を乗り越えて少し体が元気になりました。昨日から体調を崩していたのですが30時間程度寝たのでさすがに元気です(笑)睡眠って素晴らしい！

以前は「無駄に寝てしまった」と罪悪感を抱いていたのですが、最近は「体が睡眠を必要としていたんだ」と割り切れるようになりました。超前向き。

今回は私の前向き精神の話です。

私は会社員時代、上長に「年中