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Tomoko Yamaguchi
2022年5月5日 19:22
福岡に帰ってきて，９３歳の祖母に会った際に、久しぶりに叔母にも会った。叔母は、昔からなんだけど、明る～くて、元気で、いつも笑って、優しい！そんな叔母から素敵なお誘いが。「親戚がいちご作ってて、収穫の時期が終わったかいちご狩りしていいよって。ともはいちご狩りした事ある？農家のいちごよ。美味しいよ。とももおいで～。ハウスの中は暑いから朝しか無理やけんね。」という事で、朝4時半に起きて、始
2022年4月30日 13:00
健康のため食事のスタイルをほんのちょっと変えてみることにした。【夜は粗食にする。】これだけ。よく食事量の配分は朝３ 昼 ５ 夜２って言われるじゃない？２がそれだけの量が分からけど、私は夜をかなり粗食にしてみることにした。ごはんとお野菜たっぷり具沢山お味噌汁とあと一品くらいでいいかな。新婚さんにはオススメしないよ。こんな食事を出したらちゃぶ台ひっくり返されるかもしれない笑。
2020年3月30日 20:56
こんにちは。Ｔｏｍｏｋｏです。自宅お篭りが続いていますね。私はこの期間にチャレンジしてみたい事ができましたよ(^O^)健康、美容、早寝早起き。時差付き生活が当たり前のCAの仕事。１３年続けて、夜中、早朝ホテルへ戻る日々。規則正しい生活ができるのは今しかない。ずっとトライしてみたかった。言い訳せずに、健康的な生活にチャレンジできるのは、今だけ。年に一回のフライトの定期訓練があった週。
