#229 明るい未来しかない！

1.自分にはもう「無理」だと思っていた

いくら食べても「お腹の調子を悪くする」だけで、「太る」と言うことがなかったんですよ。若い頃。

それが、あれ？　あれあれ？　って思うようになったのは、50代の半ばを過ぎたぐらいからかな？

胃の調子が悪くなる、と言うことが減った代わりに、体重が増えたら減らない、と言う状況が生まれてきました。

これはまずい！と思い、意を決して「まず半年！」と思いジムに通うも、その半年後には、コロナ禍に。

実は、この頃すこ〜しだけ変化はあったんです。体力もついてきていたし。

けれど、その後の3年間。完全にリバウンド。
体力もおそらく、大幅に落ちていた。

体型もかつてない数字を叩き出し。
体力の無さから、外に出るのも億劫になるし。

このまま衰えていくのかなぁ、なんて思いつつ、「運動習慣」をつけるとか、「痩せる」ってもう無理なんだろうなあと、勝手に思っていました。

2.まさかこんな早く結果が出るとは

けれど、やっぱりこのまま諦められない、って思ったんですよね。

もう一度頑張ってみよう！　と思いました。

新たな「推し」ができた、と言うのも「頑張りたい！」と思うきっかけになったと思います。

「あの頃」のように、3時間近いライブを立ちっぱなしで踊りまくりたい！

そんな夢を抱きました。

そのためには、体型よりも体力。

今のままでは、仮にチケットが取れても、入場して席にたどり着いただけで疲れ果ててしまいそうです。

まずは、3ヶ月続ける！　結果（減量とか、サイズダウンとか）が出なくても、まずは続ける。そうすれば1年後には絶対になんらかの成果があると信じて。

けれど、3ヶ月で2キロ減。サイズも3センチ減。
と言う変化が現れました。

まさか、こんなに早く変化が起きるとは！

3.目指すは「アレ」

これから半年後、となれば、来年の1月頃ですね。

その頃には、「美容体重」になっていたいです。

「美容体重」とは、標準体重(kg)＝身長(m)✕身長(m)✕20

だそうです（BMIが20、とのことですね）

今の所、「健康体重」までは戻したので（それを上回っていた時は、白目を剥きました）、次は、美容体重に。 

あと、5kgくらいかなぁ。

身長低いから、この「5kg」は結構大きな数字なんですよね。

でも、ここまできたら、新しいドレスを買って、素敵なところにお出かけしたいな〜🎵 

今日はここまで。所要時間は10分でした。
今回も読んでくださって、ありがとうございました！

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