減量34日目

こんにちは！トモです。

新しく買ったプロテインの味が美味しくて一気飲みしたところです。

どこのプロテインか知りたい人は是非コメント下さい！

今日は脚と腹の日です！

スクワット
50〜100kg 10回2セットずつ

デットリフト
80kg 5回3セット

レッグエクステンション
20回3セット

サイドベント
27kg10回3セット

明日も頑張りましょう！