朝活をはじめた理由。

時間があれば
ついついみちゃう
携帯さま。


ある日ふと
Instagramの右上
3本線マークをポチり

何げにみた
〝利用時間〟

驚愕の、1日
３時間半以上…😨

え!？
まじ無駄‼︎
いらん‼︎

心の底から
沸き起こる
不快感。

限られた時間のうち
毎日３時間半以上
Instagramを見て


私は何が得られたのか…？

わぁー…
何もねー…🦆

確かに
その都度都度
何となく励まされたり
笑顔になれたりする。

素敵な投稿もあるから。

なんだけどっ…

自分のために時間使おうぜ！

と思った…。

時間ないなー
なんて思ってたけど

あるやん
あるやん

３時間半以上😱

なにしてたん
わたしー‼︎

で、翌日から朝活開始。
只今、8日目更新中。

できてるやーん。

朝活8日目の気づきは…

朝活は、
睡眠時間の
確保が超大事。

昨日は夜更かしをして
（またInstagramみてもた🤪）

寝るのが遅かった。

それでも
朝は５時起きで
だるおもな体と気持ちで起床。

結果、1日
だるおもー。

なんだか
イライラもするー。

睡眠不足は、　　
ほんまにあかん。
心身が不調。

夜は疲れてるし
無駄に時間使いがちやし
無駄に考えがち。

もう、はよねろ自分ーー！

ってことで

さぁ、あと３０分で
みんな、寝よう。

良い子は９時には
寝るのだ！

朝活の先輩、
９歳息子は

〝明日の朝に宿題するから寝るわ〟
と安定の夜８時に就寝😂

さすが、先輩！
見習わなあかん。

明日は明日の風がふく。

全てを諦め
今日はただ、
しっっかり寝よう。

睡眠不足、反対‼︎

また明日😊
おやすみなさーい💤
Sweet dreams🌙