蕁麻疹経過（皮膚科３回目）

蕁麻疹が治らない。
お盆に発熱して以来だから、もうひと月を超えてきた。
ネットで調べると、「薬で早めに症状を完全に抑えることが大事。」とあるんだけど、皮膚科で処方された薬を飲んでも、毎日痒くなる。（ただ、健康診断で飲まなかった時、ひどく痒みが出たので、効果はあるみたい）
３連休だし、金曜は用事があるので、今日は午前中しかやってない皮膚科に行ってきた。

早起きして７時半のスタート時間にオンライン予約。
それでも17番。皮膚科って少ないものね。
いつも不思議に思うのが、こんなに多くの予約人数を、どう捌くんだろう？ってこと。17番目のわたしの診療が終わったのが10時半近くで、その後40人くらい待ち人数がいたけれど、昼前には診察時間が終わるっていうのに、どうやっているんだろう？お昼時間を返上するのかしら？？

いまだ蕁麻疹が毎日出ていて、痒くて困っていることを伝え、今回は新たな飲み薬が夕食後に追加された。
ただ、１ヶ月分出されてしまったので、「早めに症状を止めた方がいい。」という説を考えると、２週間経っても止まらなければ、また行くつもり。あと、別の病院に行ってみるのも検討するつもりだ。

激しい運動を控えた方がいい。というのも読んだので、しばらく運動を休む。というのもやってみてもいいのかもしれない。週４，5で結構キツい運動をしているから。あとサウナも。
ただ、運動もサウナも休むなんて、耐えられるのかしら？
そういえば、運動とかについても、特に聞かれたりしないんだよね、今の病院。

ストレスや睡眠不足もよくないらしいけど、痒みがあれば、睡眠の質はそりゃあよくはないだろう。起きたら絶対痒いところ、あるもの。ただ、時間だけは確保しているので、あとは食事を見直す必要がありそうだ。
最近甘いもの、摂りすぎているもの。ここらでゆるくでも、禁糖（砂糖、コーヒー、アルコールを抜く）をしてみるのもいいかもしれない。

ひとつだけいいことがある。
秋の花粉症が全然出ないことだ。
だって抗ヒスタミン薬を飲んでるんだもの。花粉症にも使う薬だもの。
なので、例年の鼻詰まりとか、風邪っぽさとか、そういうのはない。
（その代わりに痒い！が勃発してるんだけど）

なんとなく、「薬を飲んだら治るのかな。」と思っていたけど、自分でも取り組んでみた方がよさそうだ。
痒いは結構なストレスなのである。（そうだよ、痒いことがすとれすなんだよ！）