【HSP】自分がHSPだと気付いたらやるべき5つのこと

HSPとは、人一倍繊細な人と訳されます。

上記にチェックが多ければ多いほどHSPの可能性は高いです。
しかしチェックが少ない場合でもチェックをした箇所が人よりも気になる場合HSPの可能性はあります。


◻︎HSPとは？

病気や障害ではなく、他人の感情をあまりにも敏感に感じ取ってしまうため、他人の負の感情をどんどん吸い込んでしまう。

小さなミスがあっただけで、強く自分を責めてしまう。

物事を深く考える傾向が強い気質を持った人のことをいいます。


私自身HSP気質なので

傷つくのが怖くて人間関係をゼロにしたい…
もう人と関わりたくないな。会いたくないな。

そう感じるのもHSPあるあるなんです。

HSPには4つの種類があります。

どのタイプでしたか？

HSP気質の私自身が気をつけている５つのポイントをまとめてみたのでぜひご覧になって下さい👇