【︎1年間で-18kgした独自のダイエット方法】
※食事制限ではなく体質改善で痩せました🌸
普通では教えてくれない、資格10以上所持者監修🌸
世の中のダイエット情報に惑わされず…
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#食事
カロリー計算の無意味さ
『高カロリーなものを食べちゃった…』
『今日は〇〇キロカロリーまでって決めてたのに…』
こんな経験ありませんか？
ハッキリ言いますが…
カロリー計算は古いのです…
カロリー計算はアメリカで1970年代に流行したダイエット方法なのでなんともう50年前❗️
それから医療、科学は進化し続けてるわけで…
ではなぜ、カロリー制限が私たちの当たり前になってしまったのか？
それはダイエット商品が